日期：2025-06-22 20:32:39
如果有人问你，这个卷边起球、发白褪色、看起来摇摇欲坠、岌岌可危的布条是什么。你的答案会是——
虽然有些难以想象，但它确实是一个枕头套。
@兔子Jenny
只不过是一个已经有十几年工龄的枕头套。
在过去漫长的岁月里，它可能不仅承担过作为枕头套的基本职能，还会被它的主人放在手里反复把玩。
尽管已经历经无数次水洗、开线，遍布岁月蹉跎的痕迹，依然被留在身边。 一摸即可享深度睡眠，并保持长期情绪稳定，堪称顶级褪黑素和绝佳静定剂。
这类几乎和主人一样大，外人眼里破破烂烂、甚至奇奇怪怪，但在主人那里享有至高无上地位的东西，近年来被统称为： 阿贝贝。
“阿贝贝”这种叫法火起来，最初是因为一名叫“西贡A猫”的网红，把自家小孩晒到了网上。视频里，小孩给自己的安抚巾起名阿贝贝。
展开剩余92%@西贡A猫
其实更早的时候，阿贝贝在心理学上还有另外一种叫法，也就是 “过渡性客体”，主要用于帮助儿童从分离焦虑过渡到安全稳定的状态。
理论上讲，对过渡性客体的依赖会随着年龄增长而消失。
但是，理论只是理论。现如今，很多成年网友也争相po出自己的“破烂”毛巾、枕套、玩偶： 救命啊，我都28了还没戒掉阿贝贝！
是的， 毛巾、枕套和玩偶是最常见的阿贝贝类型。然而，“作为日用品的毛巾、枕套、玩偶都是相似的，作为阿贝贝的毛巾、枕套、玩偶各有各的奇特。”
这类阿贝贝们的共同特点之一，是旧。 但它们可以旧得千奇百怪。
比如有网友就晒出了她已有30岁高龄的小熊。
从幼儿园一见钟情，软磨硬泡让妈妈买下来，到后期几十年如一日的磨搓，表面的毛绒绒已经被薅得面目全非，不得不再度依靠妈妈高超的修补“植发”技术，才能勉强维持形象。
@磨洋工1号技师
但如果不是这名网友主动说，可能大部分人也不会意识到——
第一张图里这只白色毛绒玩具熊，和后面几张图里穿着棕色“野人风”衣服的、cosplay黑白花大熊猫的、充满摇粒绒质感但缺少一只鼻子的玩偶，竟然是同一只。
不能说毫无关系，只能说两模两样。
@磨洋工1号技师
不过评论区倒是有很多网友共鸣。有人晒出了自己珍藏多年的猴子：哇，你也没鼻子。
但没鼻子自然有没鼻子的道理，帖主回复：没鼻子是因为这样方便我的鼻子拱它。
当然，上面这个阿贝贝和后面这些比，已经堪称是保存完好的程度。
就像这只“兔子”，因为破损太过严重，帖主发帖时候都要特别注明一句 “真的不是故意吓唬大家”。
@Xxxxxiao_77ch
据帖主所说，这只阿贝贝之所以这样，不仅是因为布料老化再也禁不住修补，更是因为它分得自己宠爱太多，已然成为家养小狗（不是玩偶）的“争宠对象”，才被咬得破破烂烂。
虽然帖主还有一只长相差不多的兔子，在图片里这只就好像兔界“纯元”，其他兔子长得再像也不过是“莞莞类卿”，无论如何也替代不了阿贝贝在她心里的地位。
比起玩偶，毛巾、枕套一类的东西更是“战损”重灾区。 缩水打结的缩水打结，四分五裂的四分五裂。
就像这条原本是1.8*2米的棉絮，随着帖主长大，中学时先缩水成寄宿床大小，结婚后又缩水成枕头套大小。
在家随时随地不离手， 棉絮上被掏出来的每一个洞都是帖主心理的舒适区。
@pilipala
还有网友的阿贝贝历经多次迭代：初代五岁时候被妈妈扔了；二代六年级时候被妈妈扔了；三代自二代被扔之后开始工作，如今已是千疮百孔的模样。
甚至被主人自嘲“ 原来这是抹布啊我还以为是枕头套呢”。
由于变成这样的三代阿贝贝实在过于脆弱，网友不得不在大学时启用第四代。
但因为三代还是舍不得扔，被网友偷偷藏在四代枕套里，露出一个角来时不时摸一下。角被摸断了还要自己重新补起来。
@石里初生
当然，也有一部分阿贝贝，其之所以显得“别具一格”，和旧没有什么关系， 纯粹是因为阿贝贝本身不走寻常路。
比如有网友的弟弟小时候迷恋仙剑一，出去旅游路过一家卖各种剑的纪念品店，家长斥巨资为其购入一把，自此开始了白天踩着剑练御剑飞行，晚上搂着剑睡觉的生活。 这名网友则是如果看了恐怖片害怕到睡不着觉，就向弟弟借来放在床上防身，已经持续十几年。
还有网友的阿贝贝是一块手表，从小学戴到大学一直没坏。直到大学军训的时候临时摘下来几天，生活质量直线下降。
没错，鉴于阿贝贝对自己的重要性， 网友们普遍患有阿贝贝分离焦虑。
而且不止广大网友们，连尚雯婕都分享过类似体验。 她的阿贝贝是一条毛巾毯，大一去法国交流的时候，没有行李箱，只背一个背包，里面主要放的就是这条毯子。
只有摸着并且盖着特定质地、绒长绒短的阿贝贝，晚上才能睡得着觉。
参加《乘风》的时候，有一次在休息时间，手机支架砸下来打翻了牛奶，泼湿了阿贝贝，只能第二天送去干洗店。
但是由于时间关系，没能在干洗店关门前把阿贝贝拿出来。
搞得尚雯婕濒临崩溃，从排练厅里跑出来，直接化身可云，就差说“这日子没法过了”。吓得郭碧婷在旁边直劝：我陪你一起去干洗店把他的门给敲开，无论如何帮你把阿贝贝“抢”出来。
除了上述“意外”导致的被迫分离，另一种情况就是出门在外。
于是为了避免阿贝贝分离焦虑、提高自身生活幸福感， 网友们还成立了隐形的“阿贝贝互助联盟”：众多方法，总有一款适合你。
如果想带去教室，可以先在朋友圈超绝不经意露出，再在课间见缝插针地给同学们分享阿贝贝的有趣照片。
潜移默化、步步为营，直到所有人都适应它的存在。连自己的人生规划都不如这个计划清晰；
@Nyeong_54（见过王嘉尔版）
如果要出远门，哪怕别的什么都不装，也要给阿贝贝腾出半面行李箱。
再不济，可以准备一个大容量纸袋或者托特包，给阿贝贝当专属舱位。自己舟车劳顿、磕磕碰碰没关系，阿贝贝一定不能受委屈；
@喻子安 @兔兔能吃一整天
退一万步讲，大号阿贝贝实在带不走，可以找一个小版替身。这样就可以随时随地揣进兜里，一起红尘作伴活得潇潇洒洒。
@ARIS
除此之外，阿贝贝还有一种属性——神圣不可侵犯性。
换句话说，如果你的家人或者朋友（也包括男女朋友）有一个阿贝贝，最好不要对它轻举妄动或者妄加评论。
一名抖音网友就不小心洗了自己女朋友的阿贝贝——一条粉色运动裤，从而陷入被赶出家门的危机。
视频里，女生正气势汹汹地收拾着行李，听到博主“不就条破裤子吗”的说法后，“砰”地一脚踢上行李箱，转头就去厨房拿了平底锅冲出来找博主算账。
@啊哈包崽饭
评论区的网友一针见血： “你这句‘不就一条破裤子吗’相当于你女朋友把你游戏账号注销了还给你说‘不就一个破游戏’一个效果。”
虽然该博主也在视频里注明了“虚构演绎，仅供娱乐”，真实情况是女朋友的阿贝贝是一个体积比较大的、上面有小毛球的物件，女朋友没事总爱盘它，于是博主准备给她修成个小点的，但里面反映的心态依然非常具有代表性——
想动阿贝贝，先过我这关。
和上面的视频类似，有网友在小红书发帖，趁对象加班洗了他的阿贝贝。
为什么一定要在对象加班的时候洗？问就是平时不肯，说洗了就没那个味儿了。
照片中，原本的一条黄色被子，现在只剩下了发灰发白的丝状纤维。也无怪乎网友洗完之后半开玩笑地吐槽：洗的时候真想偷偷扔了，允许它在床上是我忍耐的极限。
@奶茶茶没有逻辑
但是，吐槽归吐槽，该网友也在评论区补充道，自己充分尊重对象有一个阿贝贝的事情，希望其他人也理性发言，切勿言语攻击。
而这种理解不仅存在于亲密关系当中，同样存在于陌生人之间。
萧山万象汇的广场上，有人遗落了一只jellycat的灰色长耳小兔。别人乍一看可能不觉得什么，但有过阿贝贝的网友一眼就认出： 这一绺一绺的蒜瓣毛，这专门别上的蓝色发夹，一看就是另外一只阿贝贝！
为避免小兔遭到风吹、日晒、雨淋，或者被其他人直接捡走，路过的网友思前想后，还是决定把阿贝贝先带回自己家，又在网上发帖寻找失主。
帖子里，网友说，因为自己小时候也有一只阿贝贝，自己也曾做过孩子，所以完全能想象到没有阿贝贝的难受。在评论区得到一片响应。
有人专门留下自己阿贝贝的照片，增加帖子热度，让帖子更有可能被失主看到；还有人帮忙提供线索，助力阿贝贝早日“回家”。
值得庆幸的是，时隔七天，这条“失物招领”终于被阿贝贝原来的主人看到，事件迎来 happy ending。
与此同时，随着越来越多人开始认同成人阿贝贝的存在，针对这些大龄、脆弱的安抚物，还衍生出一个极为特殊的职业—— 玩偶修复师。
画面中，一位玩偶修复师正在把一只兔子小心翼翼地缝合起来。这只兔子已经陪伴了主人25年，但在一次清洗的过程中被不慎撕裂。
玩偶修复师要做的，不仅是挑选出颜色适配的缝合线，编织出细细密密的针脚，更是 捡拾起玩偶所有者难以割舍的回忆，让它不要被遗落在生活的琐屑中。
@上海立新玩偶修复
还有网友不放心自己一身伤病的阿贝贝“出远门”，希望在当地找一个妙手回春的“大夫”，最好在修复过程中还能接受“家属陪护”。
同一条帖子底下聚集了将近50个有同样需求的人。
但上述种种或有趣、或温暖的事件背后，也不可避免地伴随着否定或哀伤。
有网友分享，自己曾经在小学的时候捡到一个史努比，一直陪伴到她中考前，甚至中考时都把它从家里带到了考场附近的酒店。不小心遗失之后，伤心了很久。 也正是因为史努比的失踪，她也不再需要一个玩偶来倾听自己的心事。
而相比自己的遗失，不被理解则更令人难过。不少网友都提到自己的阿贝贝被父母丢弃的经历。亦或是自己因为有一个阿贝贝，与周围人不同，而产生强烈的羞耻感。
但事实上， 阿贝贝的存在只是一个正常的心理现象。作为发生在私人领域的事情，只要不严重到影响个体的日常生活，并不需要外部干预或强行戒断。
也正是因为互联网的存在，以及阿贝贝这个名词的广泛传播，才使此类对于安抚物的需求，有了一个更为直接且正当的出口。无论你身处何时、身居何地，总能在其中找到自己的归属感与认同感，发现自己并非孤身一人。
实际上，泛泛地讲，任何对我们的情绪能起到调节作用的事物，都可以被称作阿贝贝。 它可以是一件旧物，也可以是一个人、一本书、一支音乐，甚至一阵风。
在这个一切都在加速，到处都充满着焦虑和不安的时代，每个人都是爱与怀旧的个体。我们通过爱制造洪流中的锚，通过追忆往昔时光汲取继续前进的力量。
那你呢，你曾经有过或依然有着阿贝贝吗？
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